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연봉 1억, 실수령액은 얼마일까? 세금·공제 항목까지 총정리!연봉 1억 원, 성공적인 커리어의 상징처럼 들리지만 실제 손에 들어오는 금액은 예상보다 적을 수 있습니다. 세금과 4대 보험 공제로 인해 실수령액은 연봉과 차이가 발생합니다. 이번 글에서는 연봉 1억의 실수령액을 계산하고, 연봉별 실수령액표 및 연봉 계산기 활용법까지 알아보겠습니다.  1. 연봉 1억, 실수령액 계산 방법연봉 1억 원을 받는 경우, 월급을 기준으로 공제 항목을 계산하면 다음과 같습니다.📌 월급 계산:월급 = 연봉 / 12 = 100,000,000 / 12 = 8,333,333 원📌 주요 공제 항목 (2025년 기준):소득세 및 지방소득세: 약 20,100,000원국민연금: 월 375,000원건강보험: 월 591,667원장기요..

입냄새는 본인은 쉽게 알아차리기 어려운 문제지만, 주변 사람들에게 불쾌감을 줄 수 있습니다. 특별한 질병이 없는 경우에도 생활습관 개선만으로 입냄새를 줄일 수 있습니다.  1. 단 음료와 커피, 입냄새 유발 주범!✅ 프림, 설탕이 들어간 커피 주의 커피는 입을 건조하게 만들어 입냄새를 유발합니다. 특히 프림, 설탕 등의 첨가물이 포함된 커피는 구취를 더욱 심하게 만들 수 있으므로, 가급적 블랙커피를 선택하는 것이 좋습니다. ✅ 단 음료와 음식 줄이기 설탕이 많은 음료나 음식은 치아와 잇몸 사이에 남아 구취의 원인이 될 수 있습니다. 되도록 무설탕 음료를 선택하는 것이 바람직합니다.  2. 올바른 구강 관리 습관 ✅ 혀 닦기 혀는 입냄새의 주요 원인 중 하나입니다. 부드러운 칫솔이나 혀 클리너를 이용해 혀..

방송인 **서정희(62)**가 6살 연하의 건축가 김태현과 열애 중이라는 소식이 전해지면서, 두 사람의 재혼 가능성이 화제를 모으고 있습니다.  서정희, 아픔 딛고 새로운 사랑 찾아 과거 힘든 결혼 생활을 겪었던 서정희는 현재 김태현과 함께 건축 사무소를 운영하며, 연인이자 사업 파트너로서의 관계를 이어가고 있습니다. 두 사람은 서정희의 어머니 소개로 처음 만나 자연스럽게 가까워졌다고 전해집니다.  ‘조선의 사랑꾼’에서 공개된 행복한 일상 서정희는 최근 **TV조선 ‘조선의 사랑꾼’**에 출연해 김태현과의 일상을 공개하며 많은 이들의 응원을 받고 있습니다. 방송에서 그는 **“남자는 나이보다 인격이 중요하다”**며 김태현을 향한 신뢰와 애정을 드러냈고, 재혼 가능성에 대해 긍정적인 반응을 보였습니다.  ..

방송인 배성재와 아나운서 김다영이 결혼을 앞두고 있습니다. 김다영 아나운서는 최근 SBS 퇴사 소식까지 전하며 많은 관심을 받고 있습니다. #배성재 #김다영 #배성재결혼 #김다영퇴사 #골때리는그녀들 #방송인커플 #SBS아나운서  김다영 아나운서, SBS 퇴사 확정?  SBS 관계자는 11일 "김다영 아나운서가 퇴사를 결정했다. 현재 사표 수리 절차가 진행 중"이라고 밝혔습니다. 김다영 아나운서는 2005년 KBS 31기 공채 아나운서로 입사한 후 2021년 SBS로 이직하여 ‘김영철의 파워FM’과 ‘골때리는 그녀들’ 등의 프로그램을 진행하며 활약해왔습니다.  배성재♥김다영, 14세 나이 차 극복한 사랑두 사람의 결혼 소식은 지난 7일 전해졌으며, 팬들에게 깜짝 소식이었습니다. 배성재와 김다영은 SBS 예..

겨울철 찬바람이 불면 손과 발이 저리는 증상을 흔히 ‘수족냉증’이라 여기기 쉽습니다. 그러나 이 증상이 단순한 혈액순환 문제일 수도 있지만, ‘말초신경병증’의 신호일 가능성도 있습니다.   말초신경병증이란?말초신경병증은 척추에서 근육, 피부 등 신체 말단 부위로 이어지는 신경망이 손상되어 발생하는 질환입니다. 주요 원인으로는 당뇨병, 유전적 요인, 알코올 남용, 특정 약물의 독성, 감염 등이 있으며, 특히 당뇨병으로 인해 신경이 손상되는 ‘당뇨병성 다발신경병증’이 가장 흔합니다. 우리 몸의 신경계는 **중추신경계(뇌와 척수)**와 말초신경계로 나뉘며, 말초신경계가 손상되면 마비, 근력 저하, 저림, 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.    손발 저림과 말초신경병증, 어떻게 구별할까?일반적인 손발 저림..

관절염은 뼈와 뼈가 만나는 관절 부위에 염증이 발생하여 통증과 불편함을 유발하는 질환입니다. 관절이 붓거나 열감이 동반되며 통증이 지속될 경우, 관절염을 의심할 수 있습니다. 특히 무릎, 발목, 손가락, 손목, 허리 등 다양한 부위에서 발생하며, 증상이 심해지면 일상생활에도 영향을 미칠 수 있습니다. 관절염 관리를 위해 식단 조절이 중요한 역할을 합니다. 특정 식품은 염증을 줄이고 관절 건강을 증진하는 반면, 일부 식품은 염증을 악화시켜 증상을 더욱 심하게 만들 수 있습니다. 따라서 올바른 식습관을 유지하는 것이 관절염 예방과 증상 완화에 도움이 됩니다.   관절염 완화에 좋은 식품✔ 통곡물 현미, 보리, 오트밀과 같은 통곡물은 염증을 줄이는 항산화 성분인 셀레늄이 풍부합니다. 또한, C-반응성 단백질(..