Yoga schenkt Hoffnung für Krebsüberlebende

Viele Krebsüberlebende leiden nach der Behandlung unter Schlaflosigkeit, Angstzuständen, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen. Diese Symptome können auch nach der Behandlung fortbestehen und die Lebensqualität der Patienten erheblich beeinträchtigen. Jüngste Forschungen deuten jedoch darauf hin, dass langsame und sanfte Yoga-Übungen eine wirksame Methode zur Linderung dieser Beschwerden sein können. Diese Studie eröffnet die Möglichkeit, die Lebensqualität zu verbessern, ohne ausschließlich auf medikamentöse Behandlungen angewiesen zu sein.

Hintergrund und Methodik der Studie

Forscher des University of Rochester Medical Center in den USA haben in einer klinischen Studie mit Krebsüberlebenden positive Ergebnisse bei der Linderung von Schlaflosigkeit und emotionalen Problemen durch ein Programm, das sich auf Hatha Yoga und Restoratives Yoga konzentriert, festgestellt. Die Ergebnisse dieser Studie sollen auf dem bevorstehenden Treffen der American Society of Clinical Oncology vorgestellt werden.

Zur Überprüfung der Wirksamkeit des „Yoga Program for Cancer Survivors (YOCAS)“ rekrutierte das Forschungsteam 410 Patienten aus 12 verschiedenen Regionen in den USA. Davon nahmen 206 Patienten zusätzlich zu ihrer Standardbehandlung an einem 4-wöchigen Yoga-Programm teil, während die restlichen 204 Patienten nur die Standardversorgung erhielten. Das Yoga-Programm umfasste 18 Hatha- und Restorative-Yoga-Übungen und wurde unter Anleitung von erfahrenen Lehrern zweimal wöchentlich für jeweils 75 Minuten durchgeführt. Zusätzlich wurde den Teilnehmern empfohlen, mindestens 30 Minuten Yoga täglich zu Hause fortzusetzen.

Wirkung und Erwartungen von Yoga

Die Studienergebnisse zeigten, dass die Gruppe, die am Yoga-Programm teilnahm, signifikant niedrigere Werte bei der allgemeinen Stimmungsstörung aufwies als die Gruppe, die nur die Standardbehandlung erhielt. Auch die Angstgefühle nahmen ab und eine deutliche Verbesserung der Müdigkeit wurde beobachtet. Insbesondere wurde analysiert, dass die Verbesserung der Stimmung und der Müdigkeit auch positive Auswirkungen auf den Schlaf hatten. Die Forscher gaben an, dass die emotionale Verbesserung und die Reduzierung von Müdigkeit etwa 25% der Verbesserung des Schlafs erklären.

Entwicklung zukünftiger Yoga-Programme

Dr. Fumiko Chino vom MD Anderson Cancer Center in den USA bewertete: „Strukturiertes Yoga kann Krebsüberlebenden helfen, die häufig auftretenden Symptome zu lindern.“ Sie betonte die Bedeutung von Yoga als eine nicht-medikamentöse Option, die verschiedene Symptome gleichzeitig reduzieren kann. Der leitende Forscher, Professor Yuri Choi, sagte: „Es gibt noch keine einzelne verhaltensbasierte Therapie, die die Stimmungsschwankungen, Angstzustände, Müdigkeit und Schlaflosigkeit von Krebsüberlebenden gleichzeitig behandeln kann.“ Er fügte hinzu, dass Yoga gezeigt habe, dass es diese Symptome gleichzeitig verbessern kann.

Zukünftig plant das Forschungsteam, maßgeschneiderte Yoga-Programme für jugendliche und junge erwachsene Krebsüberlebende zu entwickeln und die Vorteile von Yoga durch digitale Plattformen einem breiteren Publikum zugänglich zu machen. Diese Studie befindet sich jedoch noch im Stadium der Präsentation auf einer Fachkonferenz und muss noch ein zusätzliches Peer-Review-Verfahren durchlaufen, um als offizielle Erkenntnis anerkannt zu werden.