Le besoin de stratégies personnalisées pour la prévention de la démence est de plus en plus souligné. Beaucoup de gens pensent que la démence est une maladie inévitable avec l'âge, mais des recherches récentes ont révélé que la gestion des facteurs de risque peut prévenir un nombre important de cas de démence ou retarder leur apparition.

La clé de la prévention de la démence : la gestion des facteurs de risque

En 2024, la commission sur la démence de la revue internationale The Lancet a présenté les 14 facteurs de risque modifiables suivants pour la démence :

• Manque d'éducation
• Perte auditive
• Hypertension artérielle
• Tabagisme
• Obésité
• Dépression
• Manque d'activité physique
• Diabète
• Consommation excessive d'alcool
• Traumatisme crânien
• Pollution de l'air
• Isolement social
• Cholestérol LDL élevé
• Perte de vision non traitée

On estime que la gestion de ces facteurs tout au long de la vie pourrait prévenir environ 45 % de tous les cas de démence. Cependant, le problème est que la simple connaissance des facteurs de risque ne conduit pas à un changement de mode de vie.

Approche axée sur l'action pour le changement de comportement nécessaire

Des recherches récentes ont montré que les campagnes de sensibilisation à grande échelle ne suffisent pas. Des chercheurs de l'Université Curtin en Australie ont souligné la nécessité d'une évaluation personnalisée des facteurs de risque et d'une approche axée sur l'action. Bien que les campagnes à grande échelle soient efficaces pour diffuser des informations à un grand nombre de personnes, leur impact sur le changement de comportement réel est limité.

Les chercheurs ont analysé des interventions de santé publique liées à la prévention de la démence menées dans huit pays et ont constaté que l'évaluation personnalisée des risques et les programmes communautaires étaient efficaces pour accroître les connaissances sur la prévention de la démence et réduire les facteurs de risque.

Lien entre l'obésité sarcopénique et le risque de démence

De plus, des recherches récentes ont confirmé le lien entre l'obésité sarcopénique et le risque de démence. Les personnes souffrant d'obésité sarcopénique ont un risque accru de 34 % de développer une démence. En revanche, il a été constaté que l'obésité n'était pas associée à un risque accru de démence lorsque la force musculaire était maintenue. Cela suggère que la fonction musculaire joue un rôle plus important dans la prévention de la démence que la masse de graisse corporelle.

Il faut proposer des méthodes pratiques pour être efficace

Ces résultats de recherche montrent qu'une simple fourniture d'informations n'est pas suffisante. Pour susciter un changement significatif, les gens doivent comprendre leurs risques et se voir proposer des méthodes d'action concrètes. Par exemple, encourager la participation par le biais de formations en ligne ou de programmes communautaires est efficace.

Les stratégies de santé publique pour la prévention de la démence ne doivent pas se limiter à la sensibilisation, mais doivent évoluer vers un soutien permettant aux gens de passer à l'action. Il est nécessaire d'investir dans des programmes accessibles et culturellement pertinents.

Alors que le nombre de personnes atteintes de démence devrait augmenter au cours des prochaines décennies, la prévention est l'une des stratégies d'intervention les plus puissantes. Il est temps de faire évoluer la manière dont nous communiquons les risques et les stratégies de soutien au changement de comportement.