El poder de la risa infantil

La risa inocente de un niño no es solo una expresión de alegría. La risa es crucial para desarrollar la resiliencia ante la adversidad, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la función cerebral y la memoria. La Dra. Jacqueline Harding, experta en la primera infancia de la Universidad de Middlesex, enfatiza que la risa en los niños pequeños es vital para estabilizar su sistema nervioso y aumentar su resiliencia.

En su libro recientemente publicado, "The Brain That Loves to Laugh", la Dra. Harding revela que cuando los niños ríen, las hormonas del estrés en su cerebro disminuyen y las hormonas de la felicidad aumentan. Estos cambios contribuyen a estabilizar la frecuencia cardíaca y la respiración, y a fortalecer el sistema inmunológico. Entonces, ¿cómo podemos hacer reír a un niño?

11 formas de hacer reír a un niño

• Juego de "¡Cucú!": Un simple juego de taparse la cara con las manos o una toalla y luego aparecer con un "¡Cucú!" que proporciona gran diversión a los niños.
• Hacer cosquillas: Hacer cosquillas suaves en las axilas o las plantas de los pies mientras se hacen sonidos divertidos hará que los niños se rían a carcajadas.
• Gestos exagerados y comedia física: Intenta tropezar o chocarte a propósito para hacer reír a los niños.
• Imitar sonidos y expresiones faciales divertidas: Haz reír a los niños imitando sonidos de pedos o animales.
• Juego de burbujas de jabón: La imagen de los niños intentando atrapar burbujas brillantes les provoca grandes carcajadas.
• Juego de "¡Te voy a atrapar!": Un juego de persecución con una amenaza como "¡Grrr! ¡El monstruo te va a atrapar!" crea emoción y los niños sienten el suspenso.
• Juegos físicos: Sentar al niño en tu regazo y mecerlo o levantarlo en alto les proporciona gran alegría.
• Bromas de "mentiras" absurdas: Di algo ridículo sobre un hecho familiar. Los niños se divierten corrigiendo los errores de los adultos.
• Uso de accesorios: Utiliza máscaras o sombreros divertidos para hacer reír a los niños.
• Juego de espejo: Si imitas las acciones del niño, se sorprenderá y se divertirá.
• Sonríele primero: Si miras al niño y le das una sonrisa feliz, él también se reirá de forma natural.

Preguntas frecuentes

P1. ¿No es malo hacerle cosquillas con demasiada frecuencia?

R1. Puede ser perjudicial si se excede. Es mejor detenerse inmediatamente si el niño muestra señales de rechazo.

P2. ¿Qué pasa si los padres no tienen sentido del humor?

R2. No se necesitan chistes elaborados. Las interacciones simples pueden hacer que los niños liberen hormonas de la felicidad.

P3. ¿Es efectivo para niños con traumas emocionales?

R3. Acumular experiencias positivas ayuda mucho a sentirse seguro y a recuperar la resiliencia.