Die zunehmende Nutzung von Kurzvideo-Plattformen wie TikTok, Instagram und Reels hat in letzter Zeit zu wachsenden Bedenken geführt. Insbesondere bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass eine langfristige und unkontrollierte Nutzung dieser Plattformen zu negativen Symptomen wie Aufmerksamkeitsdefiziten, erhöhter Impulsivität sowie Angstzuständen, Depressionen und Stress führen kann.

Hintergrund und Analysemethoden der Studie

Forscher des Instituts für medizinische Betriebs- und Gesundheitswissenschaften der Universität Bayreuth analysierten die Auswirkungen von Kurzvideo-Plattformen auf die kognitive Funktion und die Emotionen von Jugendlichen und jungen Erwachsenen unter 25 Jahren. Sie überprüften 1498 relevante Studien, die zwischen 2015 und 2025 veröffentlicht wurden, und schlossen schließlich 42 Studien mit 46.912 Teilnehmern in ihre Analyse ein. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer betrug 16,8 Jahre, und die Qualität der Studien wurde mit dem GRADE-System bewertet.

Nebenwirkungen der übermäßigen Nutzung von Kurzvideo-Plattformen

Die Studie ergab, dass eine unkontrollierte Nutzung von mehr als vier Stunden pro Tag zu Aufmerksamkeitsdefiziten, erhöhter Impulsivität sowie emotionaler Instabilität und depressiven Gefühlen neigt. Insbesondere die Nutzung, die dazu führt, dass die Schlafenszeit verschoben oder die Lernzeit beeinträchtigt wird, wurde als problematisch eingestuft. Diese übermäßige Nutzung war auch mit einer Verringerung der Arbeitsgedächtniskapazität und der Selbstregulationsfähigkeit verbunden.

Schutzfaktoren zur Reduzierung negativer Auswirkungen

Die Studie schlug auch mehrere Schutzmechanismen vor, um negative Auswirkungen zu reduzieren. Die Forscher betonten, dass ein unterstützendes familiäres und soziales Umfeld, regelmäßige digitale Nutzungsgewohnheiten und ein hohes Maß an Medien- und Digitalkompetenz hilfreich sein können. Sie wiesen darauf hin, dass es wichtig ist, die Fähigkeit zu entwickeln, die digitale Umgebung selbst zu verstehen und zu nutzen, anstatt nur die Nutzung zu kontrollieren.

• Nutzung zu festgelegten Zeiten
• Verständnis der Funktionsweise von Algorithmen
• Stärkung der digitalen Bildung für Jugendliche

Schlussfolgerung und zukünftige Forschungsrichtungen

Die Forscher bestätigten einen konsistenten Zusammenhang zwischen der Nutzung von Kurzvideo-Plattformen und kognitiven sowie emotionalen Schwierigkeiten bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen und erklärten, dass weitere Studien erforderlich sind, um Interventionsmaßnahmen zu validieren, die eine suchtartige Nutzung reduzieren und damit verbundene Risiken mindern können. Auch in Deutschland liegt die Nutzungsrate von Kurzvideo-Inhalten durch Jugendliche bei 94 %, und es werden Forschungen zu den negativen Auswirkungen übermäßiger Nutzung auf die psychische Gesundheit durchgeführt. Es wird erwartet, dass diese Forschungen in Zukunft dazu beitragen werden, klarere Kausalzusammenhänge aufzudecken und institutionelle Rahmenbedingungen zum Schutz gefährdeter Gruppen zu schaffen.