最近、TikTokやInstagram、Reelsといったショート動画プラットフォームの利用が増加しており、それに対する懸念も高まっています。特に青少年や若年層を中心に、これらのプラットフォームを長時間、無計画に使用した場合、注意力の低下、衝動性の増加、そして不安、憂鬱、ストレスといったネガティブな症状が現れる可能性があるという研究結果が発表されました。

研究の背景と分析方法

ドイツのバイロイト大学医学経営・保健科学研究所の研究チームは、ショート動画プラットフォームが25歳以下の青少年および若年層の神経認知機能と感情に与える影響を分析しました。彼らは2015年から2025年までに発表された1498件の関連論文をレビューし、最終的に4万6912人が参加した42の研究を含めて分析を進めました。参加者の平均年齢は16.8歳で、研究の質はGRADEシステムを通じて評価されました。

過度なショート動画プラットフォーム利用の副作用

研究の結果、1日に4時間以上無計画な視聴を行う場合、注意力の低下、衝動性の増加、情緒的な不安や憂鬱感などが現れる傾向があることを確認しました。特に、睡眠時間を遅らせたり、学習時間を妨げたりするような使用が問題として指摘されました。このような過度な使用は、ワーキングメモリ能力の低下や自己調整能力の低下とも関連していました。

ネガティブな影響を軽減するための保護要因

今回の研究では、ネガティブな影響を軽減できるいくつかの保護メカニズムも提案されました。研究チームは、支援的な家庭および社会環境、一定のデジタル使用習慣、そして高いレベルのメディア・デジタルリテラシーが役立つ可能性があると強調しました。単に使用を管理するだけでなく、自らデジタル環境を理解し活用できる能力を育むことが重要だと述べました。

• 決まった時間に利用する
• アルゴリズムの仕組みを理解する
• 青少年を対象としたデジタル教育を強化する

結論と今後の研究の方向性

研究チームは、ショート動画プラットフォームの利用と青少年および若年層の認知・情緒的な困難との間に一貫した関連性があることを確認し、依存的な使用を減らし関連リスクを緩和できる介入策を検証する後続研究が必要であると明らかにしました。国内でも青少年のショート動画コンテンツ利用率は94%に達しており、過度な使用が精神健康に与えるネガティブな影響に関する研究が進められています。今後、これらの研究がより明確な因果関係を解明し、脆弱な層を保護できる制度的装置の 마련にも役立つと期待されます。