コ・ソヨンの若々しさキープの秘訣、朝のルーティンを公開

女優コ・ソヨンが、自身の若々しさを保つ秘訣を公開し、多くの人々の関心を集めています。最近彼女は自身のYouTubeチャンネルで、30年間続けてきたモーニングルーティンを紹介しました。コ・ソヨンは朝、軽い水洗顔から始め、保湿剤を塗布した後、ロールかっさで顔を転がして製品の吸収を助けました。続いて眉の上と額を転がしながらマッサージを行いましたが、彼女は「へこまないようにリフティングするため」と説明しました。彼女は顔にも多くの筋肉が存在すると強調し、それらをほぐさないと痛む可能性があると付け加えました。

頭皮マッサージの重要性

コ・ソヨンは頭皮もブラシ型のかっさでマッサージしました。髪の前から後ろへとかき上げることを繰り返し、「頭皮をしっかりほぐすことでリフティング効果がある」と強調しました。彼女の説明通り、頭皮と額、こめかみ、首周りは皮膚と筋膜組織で繋がっているため、これらの部位の緊張が強い人は、マッサージ後に顔のつっぱりが軽減され、リラックスした効果を感じることができます。

顔のかっさ、むくみ除去と筋肉の緊張緩和

コ・ソヨンが言及したように、顔には実際に多くの筋肉が存在します。これらの筋肉は、眉を上げたり、目を閉じたり、口角を動かしたりと、様々な表情を作るのに役立っています。そのため、ロールかっさを使用しても、皮膚のコラーゲンやエラスチンを直接増やす効果はありませんが、マッサージの過程で血流やリンパの流れが改善され、筋肉の緊張が緩和されることで、顔のむくみが減り、輪郭が整った印象を与えることができます。

顔のかっさを行う際は、洗顔後に保湿剤やオイルを十分に塗布した後、皮膚が引っ張られたり、無理な力がかかったりしない程度の弱い力で転がすのが良いでしょう。方向は以下の通りにしてください。

• フェイスライン：顎から耳の下の方向へ
• 頬：小鼻の横から頬骨と耳の方向へ
• 目元：内側から外側へ
• 額：眉の上から生え際の方へ
• 首：耳の下から鎖骨の方向へ軽く撫で下ろす

特に、ニキビの炎症、傷、湿疹、日焼けした肌、あざのある部位は避けるのが良いでしょう。

頭皮マッサージと顔のリフティング効果

コ・ソヨンは頭皮マッサージを通じて、顔の緊張を和らげ、血流を増加させることで、顔が軽くなり、むくみが軽減される効果を強調しました。このように頭皮をほぐすことで、体感として「顔が引き上がった感じ」や「ハリが良くなった感じ」を得ることができます。マッサージ方法は簡単です。ブラシ型のかっさや指先で、額の生え際から頭頂部へ、頭頂部から後頭部へゆっくりととかしていきます。こめかみや耳の周りは、円を描くように軽く押すと良いでしょう。

ただし、爪で引っ掻いたり、頭皮が赤くなるほど強くこすったりしないように注意が必要です。脂漏性皮膚炎、頭皮の傷、炎症性のニキビ、脱毛治療直後は避けるのが良いでしょう。マッサージ後に頭皮がピリピリしたり、かゆみ、フケ、ただれが増えた場合は、すぐに中止してください。

コ・ソヨンの朝のルーティンは、若々しさを保つのに大いに役立つケア方法であることがわかります。皆さんも彼女のヒントを参考に、健康的で美しい肌を育ててみてください！