L'histoire de l'apprentissage multilingue du fils de Saori, Zen

Le fils de Saori, Zen, suscite beaucoup d'attention ces derniers temps pour ses remarquables capacités linguistiques alors qu'il apprend cinq langues. En juin dernier, la chaîne YouTube de Zen, gérée par Saori, a révélé Zen apprenant seul l'alphabet et les bases de la prononciation de l'arabe. L'anecdote selon laquelle il a demandé un professeur d'arabe, trouvant la prononciation plus difficile que celle de l'espagnol ou du chinois, a particulièrement fait parler d'elle.

Partage de secrets de gestion de la santé

Saori a également partagé ses secrets de gestion de la santé sur sa chaîne YouTube « Saori Imida ». Elle a souligné que, en tant que mère célibataire, sa santé est plus importante que jamais, expliquant que prendre soin de sa propre santé est essentiel pour son fils Zen. Elle a révélé qu'elle essaie de résister aux tentations comme les gâteaux qu'elle aime manger, et qu'elle maintient des habitudes alimentaires saines en s'accordant des « cheat days ». Saori, dont la volonté de prendre soin de sa santé est plus forte que jamais, fait de son mieux pour vivre le plus sainement possible.

La routine d'exercice de Saori

Saori a également annoncé qu'elle pratiquait régulièrement des exercices. Récemment, elle a partagé des images d'elle faisant des squats avec un kettlebell avec son fils, montrant ainsi sa vie quotidienne où l'exercice est intégré. Elle a exprimé son désir de transmettre de bonnes habitudes de vie à son enfant et de corriger ses propres mauvaises habitudes. Elle a sincèrement souhaité devenir un parent qui met en pratique ces principes par une alimentation saine et un exercice régulier.

Avantages des squats avec kettlebell

Les squats avec kettlebell sont un exercice très efficace pour renforcer les muscles du bas du corps. Voici les avantages que vous pouvez en tirer :

• Renforcement des muscles du bas du corps : Ils sollicitent uniformément les muscles des cuisses, des fessiers et des mollets, offrant une stimulation musculaire importante.
• Entraînement des muscles du tronc : Les muscles abdominaux et lombaires sont utilisés pour maintenir l'équilibre du corps, ce qui contribue à améliorer la stabilité posturale et l'équilibre.
• Effet lifting des fessiers : Une bonne exécution du squat sollicite activement les fessiers et les ischio-jambiers, ce qui peut contribuer à un effet lifting.
• Gestion de la masse grasse : Cet exercice combine des éléments de musculation et d'aérobie, aidant ainsi à brûler des calories.

La pratique régulière des squats avec kettlebell permet de développer simultanément la force musculaire, l'endurance et l'équilibre. En particulier, comme ils renforcent le bas du corps et le tronc en même temps, ils contribuent à améliorer la stabilité globale du corps et les performances sportives. C'est un exercice efficace pour maintenir une silhouette saine et améliorer la mobilité dans la vie quotidienne, alors pourquoi ne pas l'essayer vous aussi !