Las anécdotas de borrachera de Baek Jin-hee en la universidad

Recientemente, la actriz Baek Jin-hee compartió anécdotas de borrachera de su época universitaria a través de su canal de YouTube. El título del video, '[VLOG] ¡Los amigos de la universidad exponen la etapa de 'polluelo' de Baek Jin-hee en la universidad! La razón por la que dejó de beber', ha atraído mucha atención. En una reunión con sus compañeros de universidad, Baek Jin-hee compartió varias experiencias relacionadas con el alcohol y relató el incidente más memorable.

Los amigos cuentan las historias de alcohol de Baek Jin-hee

En el video, Baek Jin-hee recordó la situación diciendo: "En ese momento, estaba pasando por un momento difícil, así que bebí mucho con mis amigos". Añadió: "Llegamos a tener 8 botellas de soju, pero me emborraché y desaparecí, lo que volvió locos a mis amigos". Al día siguiente, Baek Jin-hee compartió su desconcierto diciendo: "Cuando me desperté, me faltaban los pendientes, el anillo y la pulsera". Incluso añadió que el taxi costó más de 80.000 wones, y reveló que a partir de ese incidente dejó de beber.

Causas y peligros del apagón (Black-out)

La현상 de perder la memoria después de beber en exceso, como le ocurrió a Baek Jin-hee, se llama apagón (Black-out). Es un tipo de amnesia a corto plazo que ocurre cuando el alcohol paraliza el hipocampo, responsable de la memoria. Nuestro cerebro necesita que los neurotransmisores en el hipocampo funcionen para almacenar recuerdos, pero el alcohol interfiere con este proceso. Si los apagones ocurren con frecuencia, las células cerebrales pueden destruirse, lo que aumenta el riesgo de desarrollar demencia alcohólica. En particular, un estudio ha demostrado que los hombres que han experimentado pérdida de memoria después de beber más de una vez tienen hasta 3 veces más riesgo de padecer demencia, y las mujeres 2 veces más.

Crear hábitos de consumo de alcohol saludables

El consumo excesivo de alcohol puede provocar no solo apagones, sino también diversos problemas de salud como el hígado graso alcohólico. Esta es una condición en la que la grasa se acumula en el hígado en más del 5%, acompañada de síntomas como fatiga y pérdida de apetito. Los niveles de ALT y AST, indicadores de la salud del hígado, se consideran dentro del rango normal si son inferiores a 40 IU/L. Entonces, ¿cómo podemos beber de forma saludable?

• Es mejor evitar beber alcohol en la medida de lo posible.
• Si no se puede evitar, es importante reducir la cantidad de alcohol consumido.
• Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la cantidad de consumo de alcohol recomendada para adultos es de 40 g (5 vasos de soju) para los hombres y 20 g (2.5 vasos de soju) para las mujeres.
• Como acompañamiento, elija alimentos ricos en agua y vitaminas, como verduras y frutas.
• Se recomienda espaciar las ocasiones de consumo de alcohol cada 3 o 5 días.

A través de estos métodos, es importante encontrar formas de proteger su salud mientras bebe. Esperamos que la historia de Baek Jin-hee sirva como una oportunidad para reflexionar una vez más sobre los peligros que puede acarrear el consumo de alcohol.