Cuando hablamos de una piel joven y radiante, el colágeno es un tema ineludible. El colágeno es una proteína que actúa como el 'armazón' que sostiene nuestro cuerpo. Cuando está densamente distribuido en la dermis de la piel, esta se mantiene firme y con menos arrugas. Sin embargo, aunque algunas personas comen patas de cerdo con regularidad para complementar su colágeno, ¿sabías que el colágeno de los alimentos no se acumula directamente en la piel?

¿La verdad sobre los suplementos de colágeno?

Muchas personas creen que 'comer alimentos o tomar suplementos que contienen colágeno repondrá el colágeno de la piel'. Sin embargo, esta creencia pasa por alto el mecanismo real de acción. El colágeno se descompone en el proceso digestivo en fragmentos pequeños como dipéptidos y tripéptidos, que luego se absorben en el torrente sanguíneo. Estos fragmentos envían señales a los fibroblastos de la piel para inducir la síntesis de colágeno. En otras palabras, no es el colágeno en sí mismo el que se acumula en la piel, sino que los fragmentos de péptidos descompuestos envían señales al cuerpo para que produzca colágeno.

La aparición de los péptidos de origen vegetal

Comúnmente, al pensar en 'colágeno', solemos imaginar alimentos o suplementos de origen animal. Sin embargo, cada vez más personas sienten aversión a los ingredientes de origen animal. Especialmente los vegetarianos buscan alternativas de colágeno. En este contexto, un ingrediente que está ganando atención es el VC-H1, un ingrediente peptídico de origen vegetal derivado del hibisco.

• El VC-H1 es un ingrediente peptídico de origen vegetal extraído mediante hidrólisis enzimática del cáliz de la flor de Hibiscus sabdariffa.
• Tiene una estructura peptídica de bajo peso molecular con un peso molecular promedio de aproximadamente 316 Da.
• Contiene entre un 85% y un 90% de dipéptidos y tripéptidos.

Efectos y estudios clínicos del VC-H1

El VC-H1 ayuda a enviar señales a los fibroblastos de la piel para promover la síntesis de colágeno. Además, las antocianinas, polifenoles y ácidos orgánicos presentes en el hibisco pueden contribuir a reducir la degradación del colágeno existente al inhibir los radicales libres y las respuestas inflamatorias. Según un estudio publicado en el Diario Internacional de Ciencias Moleculares (IJMS), tras administrar 1.5g de VC-H1 diariamente durante 12 semanas a 98 adultos de entre 35 y 60 años, se observó un aumento significativo en la hidratación de la piel y una disminución de la pérdida de agua transepidérmica (TEWL). Los resultados también mostraron una mejora en la función de la barrera cutánea, un aumento de la elasticidad de la piel y una reducción significativa en la profundidad de las arrugas alrededor de los ojos.

¿Qué producto elegir?

Si has estado tomando suplementos de colágeno pero te resulta pesado consumir altas dosis, o si los ingredientes de origen animal no te sientan bien, ahora puedes considerar productos con péptidos de origen vegetal. Los productos que utilizan ingredientes de origen vegetal como el hibisco pueden ser una alternativa viable. Ya se están lanzando al mercado productos deliciosos y fáciles de consumir en formatos como gominolas o bebidas, sin el olor desagradable. Al elegir un producto, es recomendable verificar el nombre del ingrediente real y la evidencia clínica. Busca ingredientes que no sean una simple mezcla de aminoácidos, sino que tengan un bajo peso molecular y una alta proporción de dipéptidos y tripéptidos. Además, puedes tomar una mejor decisión si consideras si tiene estudios de aplicación en humanos y certificaciones veganas u orgánicas.

Dado que las opciones en el mercado de suplementos de colágeno se han ampliado, lo más importante es que los consumidores tengan la capacidad de leer los ingredientes. Ahora, sin necesidad de depender únicamente de ingredientes de origen animal, ¡encuentra formas de mantener una piel sana a través de diversas alternativas de origen vegetal!