Aliviar el dolor de artritis modificando el ángulo al caminar

Según investigaciones recientes, la forma de caminar tiene un gran impacto en el alivio del dolor de la osteoartritis de rodilla. En particular, se ha descubierto que simplemente ajustar finamente el ángulo al caminar, como la marcha con los pies hacia adentro o la marcha con los pies hacia afuera, según la estructura de la rodilla de cada persona, puede ser tan efectivo como los medicamentos. Esta es una noticia esperanzadora para los pacientes con osteoartritis de rodilla.

Resultados de la investigación y ensayos clínicos

Un estudio realizado en la Universidad de Utah, la Universidad de Nueva York y la Universidad de Stanford en Estados Unidos llevó a cabo un ensayo clínico de un año con 68 pacientes que padecían osteoartritis degenerativa. En este estudio, se utilizó una cámara de captura de movimiento y una cinta de correr con detección de presión para observar que los pacientes que fueron reentrenados para caminar con un ángulo personalizado (grupo experimental) experimentaron una progresión significativamente menor del daño del cartílago de la rodilla en comparación con los pacientes que tomaron un placebo (grupo de control).

• Los pacientes del grupo experimental usaron un dispositivo de retroalimentación vibratoria durante 6 semanas y practicaron patrones de marcha durante más de 20 minutos al día.
• La reducción del dolor de rodilla lograda con esto se corresponde con el nivel entre los analgésicos de venta libre y los narcóticos.

La importancia de la corrección de la marcha personalizada

Lo más importante para los pacientes con artritis es determinar con precisión el ángulo de marcha adecuado para ellos. Sin embargo, es difícil distinguirlo solo con la vista o la sensación subjetiva. Por lo tanto, es esencial encontrar el ángulo de marcha adecuado para el estado de la rodilla de cada persona a través de exámenes y análisis precisos.

El equipo de investigación mide la dinámica de la articulación de la rodilla en tiempo real con una cámara de captura de movimiento mientras el paciente camina en una cinta de correr equipada con sensores de presión, y prescribe el ángulo de pie más adecuado para cada individuo. Esto puede ser de gran ayuda para aliviar eficazmente el dolor de la artritis.

No intentes seguirlo a ciegas, busca ayuda profesional

Debes evitar a toda costa intentar la marcha con los pies hacia adentro o hacia afuera por tu cuenta basándote en información de Internet o YouTube. El punto clave de la investigación es encontrar un ángulo personalizado a través de mediciones precisas, por lo que caminar con un ángulo incorrecto puede, de hecho, ejercer una mayor carga sobre las rodillas.

Por lo tanto, es seguro y efectivo llevar a cabo este tipo de tratamiento de reentrenamiento de la marcha con la ayuda de un profesional. Aunque actualmente es difícil acceder a él en hospitales generales, el equipo de investigación está trabajando en el desarrollo de nuevas tecnologías que utilicen cámaras de teléfonos inteligentes o zapatos equipados con sensores.

Métodos de tratamiento futuros esperados

Los pacientes con artritis pueden esperar encontrar nuevas formas de aliviar el dolor sin necesidad de medicamentos o cirugía gracias a los resultados de esta investigación. El método de reentrenamiento de la marcha personalizado se evalúa como una alternativa que puede llenar el vacío en el tratamiento de manera segura y efectiva.

En conclusión, para aliviar el dolor de la artritis, es importante encontrar el ángulo de marcha que se adapte a las características individuales. Le recomendamos que busque el método adecuado para usted consultando con un profesional.