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[리플알바] '건강과 미용' 두 마리 토끼 잡는 '수면앤다이어트'

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작성자 43번 국도 조회 41,684회 작성일 2019-07-10 12:08:29 댓글 0

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'건강과 미용' 두 마리 토끼 잡는 '수면앤다이어트'


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수면앤다이어트에 따르면 건강한 체중감량과 외모의 아름다움을 동시에 가꾸려는 현명한 현대인들에게 가장 방해가 되는 요인은 다름 아닌 시간이다.


모든 방해요인은 시간과 관련이 있다. 직장에 출근하는 분들은 퇴근 후의 짧은 저녁의 시간이 미용과 건강을 챙길 수 있는 유일한 시간이다. 또한 육아와 가사노동까지 겸하시는 이들은 이러한 시간을 가질 수도 없는 현실이다.


사람은 누구나 잠을 자야 한다. 적절한 수면은 다음 날 건강한 활동을 보장하는 보증수표다. 수면하는 동안 신체는 피로해진 육체를 원상복구 하려는 노력을 하게 된다.


누구나 꼭 필요한 수면시간에 다이어트 효과가 더해진다면 현대인들이 가지는 고질적인 시간과의 딜레마에서 벗어날 수 있다.


수면은 하루 7~8시간이 적당하다는 것이 통상적이지만 이것을 지키기 어렵다면 최소 6시간 정도는 수면을 취해줘야 한다.


수면 상태 동안은 강제적으로 공복 상태다. 이것을 기반으로 수면앤다이어트의 주 성분인 감태추출물(개별인정형원료 제2015-6호)은 수면의 질 개선에 도움을 주고 와일드 망고 추출 분말 (개별인정형원료 제2015-14호)은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있다.


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'건강과 미용' 두 마리 토끼 잡는 '수면앤다이어트'
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